小孩有點自卑怎么辦(小孩有點抑郁怎么調整)

每位家長都非常清楚,自卑是孩子健康成長道路上的攔路虎,但是,生活中,會發現現在的孩子越來越自卑了,自卑對孩子的心理健康將產生負面影響,更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。所以家長要關注自己的孩子有沒有自卑心理,一旦發現,應盡早幫助克服和糾正,以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格。

小孩有點自卑怎么辦?

一、讓孩子學會全面地、辯證地、正確地認識評價自己。

當鄰居和老師指出孩子的缺點的的時候,我們也要看到孩子的優點,讓孩子意識到人都是有兩面的,并不是只有缺點,比如有的孩子內向,但是他卻有過人的畫畫能力,這個就是他比別人強的地方,這樣孩子就不會因為自己的短處而陷入自卑之中,這樣孩子就會變得自信一些。

二、學會幫孩子復盤。

找到失敗的真正原因,而不是讓孩子因一次失敗,就批評孩子能力不行,我們要告訴孩子失敗的原因很可能是多方面的,并不是努力就能成功,也并不一定是由于能力不足造成的失敗。和孩子聊聊過程中遇到的小問題,只有這樣下次孩子才不會因為自卑而失敗。

三、放手讓孩子參與家務,自己的事情自己做。

孩子每學會一項技能,內心就多一份篤定,多一分安全感,孩子會覺得自己不需要別人幫助也可以,參與家務也會讓孩子變得越來越有責任感和自我價值感。

四、擴大社交面,培養孩子的交際能力。

不要過多地干預孩子的社交,鼓勵孩子多參加集體活動,樹立團隊意識。隨著人際交往的拓展,孩子可以得到更豐富的生活體驗,增進與他人的友誼,培養出樂觀自信的好品格,自信心也會得到恢復。

五、預演勝利法。

每當孩子遇到困難不敢接受挑戰時,就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法,對于幫助兒童戰勝恐懼心理,愉快地接受富有挑戰性的任務,具有立竿見影的效果。

六、堅持不懈,不能操之過急。

“冰凍三尺,非一日之寒”,孩子的自卑感不是一天形成的,克服它,也要有個過程,當家長的不能操之過急,要允許孩子有反復,要有信心、有恒心、有耐心。

小孩有點自卑的表現有哪些?

1、把問題往自己身上攬。

不自信的孩子,遇到困難就把問題往自己身上攬,這是因為孩子看不到自己的優點,更多的是默默承受和自責,自信的孩子會冷靜下來認真分析問題的原因,找到問題的根源,而不是一味的盲目自責。

2、遇到困難總退縮。

不自信的孩子,在遇到難題和困難時,總會下意識的去逃避和退縮,認為自己是沒能力把眼前的問題處理好的,而自信的孩子,在遇到難題和困難時,會去想辦法積極的面對處理,因為相信自己有能力處理好。

3、過分依賴性。

有時候一般孩子可以獨立完成的事情,卻偏偏不愿意自己完成,想要依靠周圍人來做。這類孩子往往擔心自己做的不好,對自己不相信,要爸爸媽媽幫忙做肯定會比自己強。習慣了父母給自己做好一切。

4、經常羨慕其他小朋友。

有時候孩子總是看著其他小朋友的東西好,生活好;有漂亮的衣服、好玩的玩具;雖然自己也有這些,但總是覺得不如別人的,不愛玩自己的。