高三的孩子壓力很大的，尤其是高三的孩子，會因為學習壓力大而學習緊張，這種影響會讓學生認為高考是唯一的出路。面對高考即將來臨，孩子壓力大，家長應該怎么疏導孩子呢？不妨來看看這篇文章。

高考孩子壓力大有什么辦法解決嗎？

1、認真聆聽孩子的聲音

現在的孩子不比以前，學業壓力和心理焦慮都有些不堪重負。作為家長，不管工作多忙、身心多累，都應該經常抽出時間和精力，認真聆聽孩子發自內心的傾訴，深刻了解孩子的真實想法和內心世界。

2、期望要適度

父母適當地期望有助于增強孩子的自信心。父母對孩子的期望值要根據情況及時調整。不要局限于既定的目標。孩子在學習中遇到困難時，父母應該耐心地引導或鼓勵他們，幫助他們解決困難。

3、關心但不過度

家長對孩子的關心是毋庸置疑的，但不要過于關注孩子。過度地關心孩子，會無形中給孩子增加很多的壓力。如果孩子考試成績，不理想就會覺得愧對父母。

4、生活上關心到位

保證孩子有足夠的營養攝入和盡可能多的休息時間。尤其是在休息方面，我們應該提供一個有利于休息的環境。父母盡量減少看電視的聲音，安靜的環境有利于孩子入睡。

5、多帶孩子出去走走

想要給孩子緩解心理壓力，家長可以多帶孩子出來玩下，散散步，讓孩子親近自然，在自然界中釋放壓力，修身養性，鼓勵孩子的興趣愛好，讓孩子感受到日常生活的幸福和開心。

6、讓孩子學會傾訴

引導孩子面對壓力，及時選擇向信任的人傾訴，說出自己的想法，借助別人的力量緩解壓力，緩解壓力，適度發泄，調整考前狀態。以一顆平常心面對考試。

7、給孩子進行心理暗示

孩子把考試當成非常重要的事情，無形中給自己施加了壓力，進而形成了焦慮的心態。所以要給孩子積極的心理暗示，考試不要緊張，讓孩子在心理上更加自信。